Существуют десятки ускорителей метаболизма, благодаря которым нам удается похудеть намного легче и быстрее. Среди них есть натуральные и доступные всем, в том числе по цене. Один из таких полезных для похудения продуктов — обычный тмин. Почему он содействует потере веса и как именно использовать семена тмина в этих целях?

Какими полезными свойствами обладает тмин для похудения?

Эта пряность широко распространена в нашей стране, ее используют в самых разных видах блюд, салатов, закусок, напитков. Тмин содержит от 3 до 7 процентов эфирного масла, которое поддерживает потерю веса. Считается, что настой из плодов тмина благотворно влияет на обмен веществ, регулируя метаболические процессы, стимулируют естественную секрецию пищеварительных соков и усиливают активность ферментов желудочного сока.

Согласно исследованиям специалистов из иранского Университета медицинских наук Shadid Sadoughi, тмин действительно помогает сбрасывать лишние килограммы. Эксперты подтверждают, что употребление этой специи, по меньшей мере, один раз в сутки, улучшает обмен веществ и помогает избавиться от жировой ткани.

Как употреблять тмин, чтобы похудеть?

Для похудения достаточно всего одной чайной ложки в день. Можно употреблять семена тмина, смешивая их с натуральным йогуртом. Одна чайная ложка в день — идеальное количество, положительно влияющее на метаболизм человека.

Есть еще один способ употреблять эту ароматную приправу. Приготовьте из нее напиток — полезный и безопасный (он подходит даже маленьким детям). Чайную ложку семян тмина залейте почти кипятком. Подождите, пока он остынет, а затем процедите. Такой настой желательно принимать каждый день.

Если есть желание и возможность, можно приготовить напиток с тмином, еще более активно поддерживающий похудение.

Рецепт напитка для потери веса с тмином

Ингредиенты:

  • теплая кипяченая вода,
  • семена тмина,
  • натертая лимонная цедра,
  • порошок имбиря,
  • корица.

Приготовление:

В стакан теплой воды положите чайную ложку тмина, чайную ложку тертой лимонной цедры, чайную ложку имбиря и щепотку корицы. Приготовленный таким образом напиток пейте три раза в день до еды. Первые результаты будут заметны уже через неделю.

Другие ингредиенты этого напитка тоже не случайны. Лимон очищает организм от токсинов и стимулирует обмен веществ. Имбирь согревает, тем самым сжигая ненужную жировую ткань. Важным элементом является  и корица, регулирующая уровень глюкозы в крови.

Не панацея

Тмин — «магическая» специя, способная помочь  в кратчайшие сроки избавиться от лишних килограммов. Тем не менее, стоит помнить: даже обладая превосходным действием, она окажется бесполезной, если вы не прикладываете никаких усилий. Очень важно быть физически активными и тщательно выбирать продукты, а все остальное — это лишь дополнение, хотя и очень эффективное.

Измените рацион, начните принимать эту добавку с тмином для похудения — и вы сами увидите, как ускорится метаболизм, и лишние килограммы останутся в прошлом.