Эфирные масла неуклонно набирают популярность, и не только среди любителей ароматерапии. Эксперты предсказывают еще более массовый рост продаж такого продукта, поскольку индустрия здоровья и велнеса наращивает темпы.  Тем не менее натуральность и безопасность эфирных масел не повод применять их в неконтролируемых количествах.

Эфирные масла использовались в альтернативной медицине на протяжении многих веков, но в последнее время растет понимание того, какое благотворное влияние они могут оказывать на здоровье, настроение и психическое состояние человека. Поскольку эти масла добываются из растений, фруктов и цветов, они считаются относительно безопасными, но важно использовать их в меру, так как слишком много хорошего — это уже не всегда полезно.

Существуют научные доказательства того, что эфирные масла могут принести пользу здоровью, поднимая настроение, уменьшая стресс, улучшая сон, уменьшая тошноту и убивая бактерии и вирусы. Но у этой натуральной альтернативной терапии есть и отрицательные стороны. В частности, чрезмерное использование эфирных масел может иметь негативные последствия.

Эфирные масла могут принести пользу здоровью, но они также могут вызвать и проблемы с ним. Многие люди неправильно используют их — из-за неправильных рекомендаций или легкомыслия, и это может вызвать негативные реакции, нежелательные эффекты и даже серьезные проблемы со здоровьем.

Частая причина побочных реакций — чрезмерное использование, приводящее к передозировке эфирного масла.

Что будет, если переборщить с эфирным маслом?

Вдыхание, аппликация или прием внутрь смеси эфирных масел или слишком большого количества одного вида может привести к тяжелой сенсибилизации и аллергическим реакциям. Причем дерматологи утверждают, что, как только у человека появится сенсибилизация, он навсегда останется аллергиком. Поделитесь».

Кожное заболевание контактный дерматит или крапивница и отек кожи — распространенные аллергические реакции, которыми проявляется передозировка эфирным маслом. И даже если нет аллергии ни на один из ингредиентов, чрезмерное использование может вызвать подобную реакцию.

Что еще может быть, если использовать слишком много эфирного масла, какие признаки об этом расскажут? Может возникнуть раздражение глаз и назальные симптомы, такие как насморк, чихание и заложенность носа.

Использование 1-5 капель масла в водяном диффузоре в течение короткого периода  (15-20 минут) обычно переносится хорошо. Передозировка по времени или использование слишком большого количества эфирного масла может вызвать головокружение, тошноту и головную боль.

Самый безопасный способ использования эфиров — начать с небольшого количества, так как чем больше продукты вы используете, тем сильнее выражен эффект.